传奇归来中，活力值最稳定的来源是系统每日发放，额外补充则依靠活力水晶。角色每天固定获得48点活力值，其中00:00发放30点、08:00发放18点，不需要消耗元宝，也不需要先完成任务；登录后可直接查看角色界面中的活力值余额。想提高当天的经验效率，应先等齐或领取系统固定活力，再安排刷怪、活动和升级内容，避免在低收益阶段提前消耗。
需要快速增加活力值时，优先参加能够掉落活力水晶的活动，其次通过刷怪获取活力水晶。具体操作顺序是：打开活动列表，先完成明确标注可获得活力水晶的内容；再前往适合当前等级的刷怪地图，拾取怪物掉落；获得水晶后，在背包中选中并使用，即可补充活力值。活力水晶每天最多使用12个，因此有固定升级时间的玩家应把水晶留到双倍经验、冲级任务或集中刷怪前使用；普通玩家则可在当天准备离线前补充，减少每日额度浪费。
不同阶段的玩家应采用不同获取顺序：新角色优先领取每日48点，再做新手活动和任务获取活力水晶，因为前期每一点活力都能直接转化为更快的等级成长；中期玩家应把活力水晶集中到经验收益较高的活动或连续刷怪时段，避免零散使用；时间充足的玩家则可每日完成活动后再补刷怪物，稳定拿满12个水晶使用额度。活力值主要用于战斗中的多倍经验，也能在水晶鉴定师处配合存储经验值兑换经验，单纯囤积而不安排消耗场景，升级效率并不会提高。
使用活力值前必须区分精力值、活力值和存储经验值三种资源：如果角色同时拥有精力值与活力值，系统会优先消耗精力值，想专门消耗活力值时应先确认精力值余额；使用魔龙之血可以加快活力值消耗和经验获取，但更适合集中刷怪或冲级阶段，不适合低等级随意开启。开服满30天后，36级以下角色无法享受精力值、活力值和魔龙之血带来的经验加成，升到36级后才恢复效果，因此处于该阶段时应先把目标放在升级到36级，再集中使用活力水晶和加速道具。